Мои инструменты

В классическом понимании Body&mind system это об осознанном движении. И основная его задача — это улучшение физического состояния человека. Например, боли в спине, в коленях, головные боли, постоянное мышечное перенапряжение, либо же наоборот недостаток сил и т.д. С помощью определенных упражнений восстанавливается качественная телесная функциональность. 
   Но проработав достаточно продолжительное время с клиентами, я четко осознала, что, если работать только с телом – результат будет нестабильным. Очень важно менять привычки мышления, которые вызывают определённые эмоциональные реакции, отображающиеся в нашем поведении. В этот момент я вышла за пределы этой системы, оставив тело как инструмент познания себя. Основной идеей которого является: «Тело никогда не врет!»
   С телом человека я работаю всю свою профессиональную деятельность. Пройдя опыт от хореографии до психосоматики, есть чёткое понимание, что оно заслуживает нашего внимания, заботы и любви.  Именно тело – это дом в котором мы живём. Не квартира, не город, ни страна. Именно тело. И ему приходиться ежедневно терпеть разногласия между нашими разумом, душой и эго, при этом ежесекундно выполняя прихоти всех. Именно тело основной инструмент, который реализовывает наши потребности в материальном мире. И именно тело отдаёт свои ресурсы в моменты, когда душа в состоянии выгорания. Оно готово проходить через различные непонятные процедуры, есть неполезную пищу и заниматься непонятными ему вещами, лишь бы Эго уже насытилось и дало слово Разуму. Оно будет болеть, выдавая сигналы SOS! до тех пор, пока мы не услышим.
   Так вот моя деятельность направлена на то, чтоб создать правильные условия для тела в тот момент пока мы пытаемся подружить наши эго, душу и разум.  Учу слушать, слышать и понимать своё тело. Осознавать себя в своих желаниях, мыслях и действиях. Помогаю человеку жить более качественно и эффективно, грамотно распоряжаясь своим телесным и эмоциональным ресурсом. 
    Работая с телом, я использую телесные практики системы Body&mind и определенные массажные техники. Для работы с сознательным и бессознательным, я применяю НЛП-практики, психотехнику Mindfulness и другие виды медитаций. 

 Основные состояния и запросы, с которыми приходят ко мне люди можно охарактеризовать простыми словами «Не хочу, но надо», «Хочу, но не могу» и «Могу, но не хочу».
Зачастую они сопровождаются такими симптомами:
• Хроническая усталость
• Нарушение сна
• Мышечное напряжение
• Снижение либидо
• Боли неопределенного характера; чаще всего головные боли, боли в спине, шее и желудке
• Раздражительность
• Беспокойство, повышенная тревожность даже в отсутствие повода
• Повышенное нервное напряжение
• Недовольство собой, своими достижениями, претензии к себе
• Чувство одиночества
• Чувство вины
• Проблемы с концентрацией внимания
• Постоянное и навязчивое возвращение к одной и той же мысли
• Трудности в принятии решений
• Увеличение числа ошибок при выполнении работы, которая раньше давалась хорошо
• Суетливость и ощущение хронической нехватки времени
• Перекладывание ответственности за себя на окружающих
• Незнание собственных целей и желаний
• Проблемы во взаимоотношениях и конфликтность

В РЕЗУЛЬТАТЕ ПРАКТИК ТЫ ПОЛУЧИШЬ:

сильное и гибкое тело

ресурсное состояние для достижения своих целей

более гармоничное взаимодействие с окружающими

навыки для раскрепощение телесных и эмоциональных блоков

спокойствие ума

ощущение себя в настоящем моменте

лучшее понимание себя и знакомство с собой настоящим

нормализацию сна

У Вас есть вопросы?

Напишите нам или позвоните, мы с удовольствием на них ответим.