Это занятия, которые развивают телесную осознанность и телесный интеллект. Благодаря этим занятиям, твоё тело станет свободным, гибким и сильным ровно на столько, сколько это нужно тебе для того чтоб быть эффективным. Главная задача телесных практик, это не шпагат, не стойка на голове или планка в 5 минут. Это удовольствие от того, как твоё тело двигается в пространстве. Это эстетика движения. Это формирование правильных привычек. Это свобода от мышечных зажимов и болей. Это ясная голова и жизненная энергия, которую ты чувствуешь.
Каждый человек сам по себе является единственным носителем информации о своей уникальной жизни. Что-то мы уже знаем о себе, а что-то ещё нет. Но в любом случае эта информация хранится в нашем теле, представляя собой целую систему. Иногда эта система даёт сбой, но всегда требует совершенствования. И для этого самыми эффективными являются персональные тренировки.
Групповой формат занятий подходит для людей, у которых ещё не сформирован чёткий внутренний запрос. Людям, которые уже достигли определенного уровня телесной осознанности. Также для людей, которые рассчитывают на поддержание своего внутреннего и физического состояний, и не требуют особенной коррекции.