BODY&MIND club by Alexandra Myts
Это пространство для исследователей мира и себя, себя в мире и мира в себе.
Для тех кто любит жизнь. Для тех, кто в поиске.
Мы не продаём услуги, а ресурс и инструменты, которые учат эффективно мыслить,
качественно чувствовать, гармонично двигаться и помогут делать жизнь эффективней.
Общая концепция заведения
Формат заведения – Social club где проходят различные тематические бранч-встречи, ментальные
и телесные практики в групповом и персональных форматах.
Место куда можно просто прийти почитать книгу за чашкой чая или бокалом вина, сделать массаж и завести новые знакомства.
Это место для людей стремящимся к здоровому образу жизни и мышлению. Находящимся в постоянном процессе развития, как в социальном, так и духовном плане. Это заведение для людей стремящимся к успеху во всех сферах жизнедеятельности и готовым нести за это 100% ответственность.
Наш клуб рассчитан на эффективную работу дающую реальный результат и поэтому формат занятий проходит в мини-группах.
Расписание
Цены
Регистрация
- BODY&MIND club
- бесплатные мероприятия
- "Inner silence"
- Скидки и специальные предложения
Club card 80
- Групповые практики – 10 занятий
- Одна персональная практика – 35 евро
- Скидка на все виды услуг – 10 %
Club card 108
- Групповые практики – 16 занятий
- Одна персональная практика – 25 евро
- Скидка на все виды услуг – 15 %
Массаж
Body&Mind
Это занятия, которые развивают телесную осознанность и телесный интеллект. Благодаря этим занятиям, твоё тело станет свободным, гибким и сильным ровно на столько, сколько это нужно тебе для того чтоб быть эффективным. Главная задача телесных практик, это не шпагат, не стойка на голове или планка в 5 минут. Это удовольствие от того, как твоё тело двигается в пространстве. Это эстетика движения. Это формирование правильных привычек. Это свобода от мышечных зажимов и болей. Это ясная голова и жизненная энергия, которую ты чувствуешь.
Каждый человек сам по себе является единственным носителем информации о своей уникальной жизни. Что-то мы уже знаем о себе, а что-то ещё нет. Но в любом случае эта информация хранится в нашем теле, представляя собой целую систему. Иногда эта система даёт сбой, но всегда требует совершенствования. И для этого самыми эффективными являются персональные тренировки.
Групповой формат занятий подходит для людей, у которых ещё не сформирован чёткий внутренний запрос. Людям, которые уже достигли определенного уровня телесной осознанности. Также для людей, которые рассчитывают на поддержание своего внутреннего и физического состояний, и не требуют особенной коррекции.
Это разнообразие техник и систем по работе с телом. О каждой технике можно прочитать здесь
https://alexandramyts.com/ru/sistema-bodymind/forbody/
Каждое занятие всегда уникально и соответствуем общему состоянию группы или потребности клиента сегодня, здесь и сейчас. Завершается урок медитативной практикой, которая освобождает бессознательное, настраивая гармоничную связь между душой и телом.
Inner silence
Когда усталость от ежедневной рутины преодолевает и появляется необходимость побыть в тишине наедине с собой, но внешние обстоятельства не позволяют этого сделать. Мои двери открыты. Ты можешь просто прийти почитать книгу за чашечкой пряного чая, либо можешь помедитировать под сопровождение погружающей музыки. Единственное правило, отключить телефон, соблюдать тишину и наслаждаться своим присутствием здесь и сейчас.
*График часов inner silence будет меняться каждую неделю. Необходимо следить за расписанием.
Body&Mind intelligence club
Это 3 часа эффективности, информативности и душевности.
Каждую неделю я провожу эзотерические и нейролингвистические тематические встречи, которые проходят в душевной бранч-атмосфере.
На этих встречах мы учимся управлять своими мыслями, эмоциями и телом. Познаём свою сущность, личность и пространство, в котором мы пребываем. Учимся слушать и слышать себя, понимать свои потребности. Избавляться от состояний-паразитов. Учиться личной эффективности и целедостигаторству.
Body&Mind intelligence club – это место новых знакомств с людьми, которые не просто так появятся в твоей жизни. Это место, куда хочется вернуться.
Массаж
Я работаю с телом человека всю свою профессиональную жизнь. Массаж один из моих инструментов. Но я не являюсь врачом или косметологом. Я не занимаюсь мануальной терапией и антицелюлитными программами.
Я инструктор программ Разумное Тело и занимаюсь только своим делом. Массажные техники, которые применяю, являются расслабляющими тело и освобождающими голову от токсичных мыслей. Они являются безупречным дополнением практикам, которыми мы занимаемся в зале или на личном консультировании.
Но не смотря на все волшебство массажных техник, у каждой из них есть противопоказания. И перед тем как приступить к сеансам рекомендуется посоветоваться с врачом.
Балийский релакс массаж
Массаж, в котором используются горячие эфирные масла, чтобы передать полное ощущение покоя. Оно основано на мягких сдавливающих движениях и мягком растяжении, чтобы убрать глубокое напряжение тела и способствовать циркуляции крови и лимфы. Одновременно устраняет стресс и способствует гармонизации. Предназначен для полного расслабления тела и ума.
- Активирует кровообращение.
- Благоприятно воздействует на лимфатическую систему и создаёт эффект мягкого дренажа.
- Борется с болью в мышцах и суставах, улучшает подвижность и тонус мышц.
- Помогает легким использовать свой потенциал на полную, восстанавливает здоровое дыхание.
- Помогает избавиться от психосоматических заболеваний.
- Уменьшает стресс и напряжение, способствуя хорошей частоте сердечных сокращений.
- Улучшает сон.
- Улучшает концентрацию и память.
- Помогает уменьшить головные боли и мигрени.
- Способствует снятию состояния тревоги и / или депрессии.
Массаж шейно-воротниковой зоны
Этот вид массажа особенно показан людям: пребывающим в постоянном стрессе, с тяжелыми плечами, мигренью, напряжением в области шеи и челюсти. Рекомендуется для всех возрастов.
- Уменьшает стресс, беспокойство, накопленные напряжения.
- Уменьшает головные боли, боли в шее, мигрени и т.д.
- Помогает расслабить ум.
- Снимает дискомфорт в области шеи и плеч.
- Позволяет кровообращению лучше циркулировать.
- Улучшает концентрацию.
- Восстанавливает тон и цвет кожи, а также смягчает мимические морщины.
Рефлексомассаж стоп
Это очень расслабляющий и приятный массаж, который состоит из надавливания на определенные точки стоп, таким образом снимая напряжения со всего тела. В стопе есть участки, представляющие все органы тела, и, стимулируя их вручную, мы можем успокоить боль, уменьшить беспокойство, облегчить выведение токсинов и жидкостей, предотвратить определенные заболевания и / или нарушения здоровья. Это очень хороший способ стимулировать способность организма лечить и восстанавливать себя.
- Расслабляет.
- Снимает стресс и оказывает успокаивающее действие, вызывая физическое и психическое расслабление.
- Ослабляет контрактуры.
- Улучшает качество сна.
- Стимулирует творчество, улучшает настроение и дает нам жизненные силы.
- Активирует иммунную систему.
- Балансирует разные системы нашего организма
- Улучшает кровообращение и лимфоток.
- Балансирует энергии.
- Нормализует органическое и гормональное функционирование.
- Активизирует силы самовосстановления организма.
- Способствует механизмам очистки и выведения токсинов.
- Снимает боль.
- Обеспечивает глубокое чувство отдыха.
У Вас есть вопросы?
Напишите нам или позвоните, мы с удовольствием на них ответим.
