Свой путь в телесной осознанности я начала в 21 год.

Получив травму позвоночника у меня парализовало практически всю правую часть тела. Врачи предлагали варианты, которые лишали меня полноценной жизни. И я начала искать альтернативные пути восстановления. Изучая психосоматику и занимаясь различными телесными методиками через полтора года мне удалось полностью восстановиться.   

В 2009 году, я начала свою профессиональную деятельность с преподавания телесных практик в системе Body&mind. В классическом представлении, основная задача системы заключается, в улучшении физического состояния человека. Например, боли в спине, в коленях, головные боли, постоянное мышечное перенапряжение, восстановление после травм и т.д. С помощью определенных упражнений, дыхательных практик и собственному вниманию восстанавливается качественная телесная функциональность. 

Но проработав достаточно продолжительное время с клиентами, я четко осознала, что, если работать только с физической составляющей, результат будет недостаточным. Очень важно менять привычки мышления, которые вызывают определённые эмоциональные реакции, отображающиеся в нашем поведении. В этот момент я вышла за пределы этой системы обращаясь к холистическому подходу.

 С телом человека я работаю всю свою профессиональную деятельность. Пройдя опыт от хореографии до телесно-ориентированной терапии, сформировалось чёткое понимание, что оно заслуживает нашего внимания, заботы и любви.  Именно тело – это дом в котором мы живём. И ему приходиться ежедневно выносить разногласия между нашими сознанием, подсознанием и эго. Но как важно понимать, что именно наше тело – это основной инструмент, который реализовывает наши потребности в материальном мире. И именно тело отдаёт свои ресурсы в моменты, когда душа в состоянии выгорания. Оно чувствует все наши эмоции. И его ощущения – это язык, который необходимо изучать. Иначе оно будет болеть, выдавая сигналы SOS! до тех пор, пока мы не услышим.

 Сегодня мне 35. Я обучилась и продолжаю обучаться многим методикам.

Методы,которые лежат в основе моей работы с телом, это:

  •  телесные практики системы Body&mind
  • массажные техники, направленные на снятие психоэмоционального напряжения

Для работы с сознательным и бессознательным, я применяю методы:

  • Психосоматики
  •  НЛП
  • Mindfulness
  • Эриксоновский гипноз
  • Различные медитативные практики

Я помогу Вам научиться слушать, слышать и понимать язык своего тела. Осознавать себя в своих желаниях, мыслях и действиях. Научившись более грамотно распоряжаться своим телесным и эмоциональным ресурсом, Ваше самочувствие непременно улучшиться, ум станет более ясным и спокойным, а жизнь более качественной и эффективной.

Твоя жизнь – твоё тело – твой выбор! (с)